レンジでチン！ほうれん草オムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
シリコンの容器に卵をポン。塩コショウをして混ぜます。そこへ、洗って手でちぎったホウレンソウをポン。
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2
レンジ500ｗで40秒。（お使いのレンジで違うので最初は様子を見て）少し半熟な感じな時にひと混ぜ。これでも食べれます。
- 3 500Wで10秒。完成です！ケチャップをお好みでどうぞ！
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もよーに
今まで仕事が忙し過ぎてコンビニ惣菜・化学調味料に頼りきりだった生活でしたが…妊娠をきっかけに化学調味料をできるだけ使わない＆カロリーオフ料理をしたいと思うようになりました。でも性格がとにかくズボラなので、出来る限り簡単に時間をかけずできる料理をいつも追い求めています♪妊婦の方はもちろん、働くママに（なる予定の自分）が無理なく作れるレシピをＵＰしていきたいです☆
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じーえむ。2019/01/20 19:04
レンジでチン！で一品仕上がるのはうれしいですっ(*≧∀≦*)
美味しくて見た目も鮮やか♡
朝から晩まで◎なオールマイティーレシピですね！！
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