ピーマンのチーズ風味野菜ペースト詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参、じゃがいも、玉ねぎを茹でるかレンチンで柔らかくし、ブレンダー等でミキシング。
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2
青海苔、粉チーズ、だしの素、ちりめんじゃこを入れてまぜる
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3
ピーマンに詰める
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4
少々の水を入れたフライパンでふたをして蒸し焼きにする
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5
ソースはすべての材料を混ぜてレンジで20秒！あらっ完成☆
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