かぼちゃとカリフラワーのスイートチリマヨ和え レシピ・作り方
材料（約３人分）
- かぼちゃ １/８個
- カリフラワー １/２個
- ☆スイートチリソース 大さじ３
- ☆マヨネーズ 大さじ２
作り方
-
1
野菜は洗う。
かぼちゃは種とワタを取る。
カリフラワーの皮をむく。
ラップに包み、レンジ８００ｗで１０分加熱する。 -
2
食べやすい大きさに切って、器に盛る。
☆を混ぜたものをかけてどうぞ。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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