鶏もも肉、えのき、白菜のタジン蒸し（低糖質） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 肉を食べやすい大きさに切り、しょうゆ、酒大１、にんにく、しょうがを混ぜ15分置く（時間外）
-
2
タジン鍋に油をひき、白菜、えのきを敷く
-
3
肉をのせる
-
4
酒大２、塩、水、コショウをかけ、蓋をして15分蒸し焼きにする
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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