簡単&ヘルシー♪シラスとめかぶのネバネバ丼 レシピ・作り方

簡単&ヘルシー♪シラスとめかぶのネバネバ丼
  • 約10分
  • 300円前後
ストック
ストック
めかぶのネバネバ&コリコリ食感がたまりません。長芋を加えてさらにネバネバ。
火を使わずにさっと作れるレシピです。

材料(1人分)

  • 温かいごはん お茶碗1杯
  • めかぶ 30g
  • 長芋 5㎝くらい
  • しらす 30g
  • ○めんつゆ 大さじ1/2
  • ○わさび(チューブ) 1㎝
  • 刻みのり(あれば) 大さじ1/2
  • 細ネギ(あれば) 1本くらい

作り方

  1. 1 長芋は皮をむき、すりおろす。
    ○の調味料を混ぜて、たれを作る。
  2. 2 1の長芋に、たれ、めかぶを加えて、よく混ぜる。
  3. 3 温かいごはんをどんぶりに盛り、2をかけて、しらすをのせる。
    お好みで刻みのり、細ネギを小口切りにしたものをトッピングしたら、できあがり。

きっかけ

ヘルシーな丼ものが食べたかったので♪

おいしくなるコツ

長芋&めかぶにあらかじめたれを混ぜて味付けしておくと、どこから食べてもおいしくいただけます。 味がついているので、調味料のかけすぎも防げます♪

  • レシピID:1830016178
  • 公開日:2020/02/27
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カテゴリ
しらす丼長芋めかぶ
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ヘルシー 簡単 しらす めかぶ
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