ヘルシー♡ひき肉の代わりに厚揚げのぞほろ風♪ レシピ・作り方

ヘルシー♡ひき肉の代わりに厚揚げのぞほろ風♪
  • 約15分
  • 100円以下
とこっちぃ
とこっちぃ
厚揚げでヘルシーなそぼろです♡

材料(2人分)

  • 厚揚げ 1袋
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1/2
  • ☆生姜チューブ 1センチ

作り方

  1. 1 ☆を混ぜる。
  2. 2 厚揚げにお湯をかけ油抜きをして、みじん切りにする。
  3. 3 フライパンに①をいれ炒める。
  4. 4 ☆を回し入れよく絡める。

きっかけ

お肉の代わりに厚揚げで代用しました♪

  • レシピID:1830015090
  • 公開日:2019/07/07
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鶏そぼろ鶏ひき肉フライパン一つでできるその他のヘルシー食材厚揚げ
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