もみもみ新玉ねぎとほうれん草の塩にんにく レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草は食べやすい長さに切り、
新玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスし、
薄揚げは横半分に切り、縦に細切りにする。 - 2 ボウルに☆の調味料を入れて混ぜあわせ、ほうれん草と新玉ねぎと薄揚げを加えて手で軽くもむ。
- 3 器に盛り、白炒りごまをふりかける。
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- カテゴリ
- ほうれん草
aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。
体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪
心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。
特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。
ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。
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