ツナと小口ネギのオープンオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（2人分人分）
- 卵 4個
- ツナ 1缶
- 小口ネギ 適量
- 粉チーズ 大3
- コショウ 少々
- 油 適量
作り方
- 1 卵、ツナをよくかき混ぜ、そこへ粉チーズと小口ネギをいれ混ぜる
- 2 温めた小ソースパンに少し多めの油をしき、鍋肌にも油をまわしておく
-
3
①を小ソースパンに流しこむ。強火（IR7くらい）
卵をかき混ぜながら加熱 -
4
ふたをして、中火（IR４くらい）で2～3分加熱。
※その後余熱でオムレツの固まり具合は調節
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- カテゴリ
- オムレツ
satsuki-mama
はじめまして゜.+:。(●っゝω・)っ～☆HELLO!!゜.+:。
まったく料理の出来なかった25歳から早7年・・・
ステキなご縁と出会いによって今ではここまでに成長いたしましたヾ(*´∀)(∀｀*)ﾉﾞ
『家族の健康と幸せ』
をテーマに、食べることが大好きな私が作る簡単なレシピをご紹介させていただきます♪
私が使っているのは無油、無水調理が出来る多重構造のステンレス製のお鍋です(´･ω･｀)
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