鶏胸肉の梅肉ソース焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
胸肉の皮部分があったら取り除き、食べやすい大きさに切り、■で下味をつける。
ビニール袋に入れて揉みこみ、2,30分冷蔵庫に入れておく。 - 2 ボウルに◎の調味料を入れて混ぜ合わせる。
-
3
フライパンを熱し、サラダ油をひき、①の肉に片栗粉をまぶし焼いていく。
ひっくり返して両面を焼いたら、②のタレを回しかけ、良く絡める。
汁気がなくなったら完成☆
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏胸肉の梅肉ソース焼き
くまの子 ジャッキー
ヘルシーって言葉に弱い20代☆
最近、豆腐や豆乳を使って料理をするのが好きです♪
栄養士と野菜ソムリエの資格をもっていますが、
簡単な料理ばかり作ってます(´･ω･｀;A)
というか、難しい料理は作れないので、修行中です！
みなさんのレシピ、参考にさせてくださいねッ((*´∀｀人´∀｀*))
＊レポート頂いた方へ＊
長いことログインしていなかったのでお返事遅れてしまいごめんなさい!!!!
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さっぱりとしているので、夏にお勧めの一品です。