オートミール雑炊厚揚げ入り レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 50ｇ
- 厚揚げ 1/2枚
- 水 適量
- めんつゆ（4倍濃縮) 大さじ1/2杯
- 刻みネギ 大さじ2くらい
作り方
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1
オートミールを耐熱容器に入れひたひたになるくらいの水を入れる。
めんつゆも入れる。
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2
ざく切りにした厚揚げをのせて、ラップをして、電子レンジ600Wで2分加熱する。
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3
加熱後、ねぎを散らせて混ぜると完成。
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風香のキッチン
見ていただいてありがとうございます。調理師風香です。
食べるの大好き。時短大好き。簡単大好き。手抜き大好き。よろしくお願いします。
各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりです。
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johnny_bean2022/04/10 08:48
ちぃっとたぷたぷすぎたかな～。少ない素材でお腹いっぱいになりたく…けち臭レポでスミマセしかしとろっとはふはふ。温活腸活に大役立ちそなレシピをドウモゴチソ様！
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夕ご飯に食べたら、間違いなく減量できそうです。