青梗菜のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
青梗菜は、葉と軸に分ける。
葉は、3〜4センチに切り、
軸は、8頭分にする
-
2
フライパンにゴマ油とにんにくを入れて弱火で炒める
香りがったら軸を入れて強火で炒める
-
3
葉も入れてさっと炒めたら、
鶏ガラスープの素、塩こしょうをして
手早く炒める
-
4
盛り付けて出来上がり☆
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- チンゲン菜ガーリック・にんにく
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