低カロリー♫簡単親子丼 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ササミは筋を取り削ぎ切りにします。
玉ねぎは薄切りにします。 - 2 鍋にカツオだし、調味料、ササミ、玉ねぎを入れて火にかけます。
- 3 煮たったら火を弱め玉ねぎに火が通ったら溶き卵を流し入れ表面が固まってきて半熟状になったら火を止めます。
- 4 どんぶりにごはんを盛り付け3番を乗せてネギ、刻み海苔をかけます。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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