ブロッコリーとササミのニンニク炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ササミは筋を取り 削ぎ切りにして 酒、塩を少々かけて下味を付け片栗粉をまぶしておきます。
- 2 ブロッコリーは小房に分けて 軸は薄切りにし、熱湯で2分程茹で ザルに上げておきます。
- 3 フライパンを温め胡麻油をひき ニンニクを炒め ササミ、ブロッコリーを入れ 炒めます。
- 4 蓋をして ササミが白っぽくなって火が通ったら蓋を開けて 全体に炒め合わせ 塩コショウで味を調えたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡
YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫
良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*)
ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
