ブロッコリーとツナの和風サラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 創味のつゆを大さじ1杯、水、大さじ3杯で薄めます。
-
2
ブロッコリーは洗って小房に分け 耐熱ボールに入れ 水大１を振り600wで3分〜4分加熱します。
- 3 粗熱が取れたら 塩昆布、水気を切ったシーチキン、1番と白ごまを混ぜたら完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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