揚げない★トースターで簡単★キャベツメンチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは洗って細かく切り、フライパンにごま油を熱して、炒める。塩、胡椒で味付けする。ボウルに移し、少し冷ます。

2. 2

   ひき肉(鶏、豚)、シャンタン、胡椒を入れ、よく混ぜる。

3. 3

   食べやすい大きさに丸めて、(乾煎りした)パン粉をまぶし、アルミホイルを敷いたトレーに並べて、オーブントースターで20分焼く。