パルメザンチーズとブロッコリー入り卵キッシュ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 包丁でパルメザンチーズ、ブロッコリーを一口大にきる。
- 2 ボールに牛乳、卵、チーズ、塩、胡椒を入れて混ぜる。
- 3 お鍋に熱湯を入れてブロッコリーを中火で3分加熱する。
- 4 ブロッコリーをボールに入れてまぜる。
- 5 耐熱容器にボールの具材を入れる。
- 6 耐熱容器にラップをしてレンジで３分加熱する。
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