夢のような時間！シンデレラヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１～人分）
- ＃バタフライピー(蝶豆の花ドライ) 4個
- ＃バラ茶(バラの花ドライ) 2個
- ＃熱湯 400ml
- ダイエットシュガー 5ｇ
- ＠粉寒天 4ｇ
- ＠水 200ml
- 苺 1～2個
- グレープフルーツ(ルビーと普通のもの) 各1～２切れ
- パイナップル・キウイ 各1～２切れ
- アカシアの蜂蜜 大匙1
- プレーンヨーグルト 100～150ｇ
作り方
- 1 バタフライピーとバラ茶用のバラをポットに入れ、熱湯を注ぎ、鮮やかなブルー色のハーブティーを作ります
- 2 鍋に粉寒天と水を入れ、火にかけ、混ぜながら煮溶かします、沸騰したら(1分半位)ダイエットシュガーを加えます
-
3
②を、①に混ぜ、
バットやグラスなどに入れ、冷やし固めます - 4 ③が固まったら、フォークなどで、クラッシュさせますヨーグルトを適量ガラスの器に加えます
-
5
果物は、見栄えよく
食べやすい大きさに小さく切ります、苺１/2は、ハートの形に飾り切りします - 6 ⑤とバラフライピーゼリーを飾るように適量のせます
- 7 蜂蜜をたっぷり、ゼリーや果物にかければ、キラキラ輝き、お味もアップ♪
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ハッピー7291
ハッピーの楽天バニラスカイキッチンへようこそ♪
楽天レシピ公式アンバサダー第３期生就任終了
美容・健康の為の自分自身へのお料理レシピ
家族のための健康を考えた毎日のお料理を、楽しみながら
作ってゆきたいです♪時短で簡単！や【食育】なども意識したレシピも多数あり
http://ameblo.jp/a2me2b8a/
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使った、綺麗なブルーのクラッシュゼリー！
色鮮やかな数種類の果物と共に盛り付けました
蜂蜜をかけていただきます