究極のダイエットレシピ★旦那さんからも絶賛！！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は一口サイズにカットしました。
えのきも食べやすい様にカットします。
青じそは千切りにします。
-
2
材料を全てカットしたら、
ごま油、酒、塩コショウを加え混ぜます。
-
3
アルミホイルを敷き、
その上に先ほど混ぜた具材をのせます。
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4
フライパンにのせ、中火で13分
-
5
出来上がり
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むね肉なのでさっぱりしているし、
リーズナブルです。