糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡ レシピ・作り方

糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡
  • 約30分
maru-san
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糖尿病でも美味しく楽しく♡
サイリウムを使った私おやつの覚え書きです♡

材料(7〜8人分)

  • サイリウム 20g
  • シュガーカット0顆粒 10g
  • 700g
  • パルスイート0液体 好みで
  • きな粉 好みで

作り方

  1. 1 大きめの耐熱容器にサイリウムとシュガーカット0と水を入れ、ホイッパーでよく混ぜる♪
  2. 2 そのまま1分放置♪
  3. 3 耐熱容器にふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで10分加熱する♪(途中モコモコ膨らんできたらレンジをとめて、へこんだら再度スタート〜、を繰り返す
  4. 4 水で冷やしたあと、切るか千切りパルスイート0液体をかけきな粉をまぶして出来上がり♪
  5. 5 ♡本物のわらび餅みたい♡

きっかけ

食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡ 自分好みの分量の覚え書きです♡

おいしくなるコツ

食い意地とチャレンジ精神♡

  • レシピID:1820010673
  • 公開日:2014/04/24
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カテゴリ
糖質制限・低糖質低カロリーお菓子ロカボ ダイエットその他の電子レンジで作る料理わらび餅
関連キーワード
わらび餅 ダイエット 簡単 糖質制限
料理名
わらび餅
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つくったよレポート(9件)

  • れしぴみー
    れしぴみー
    2021/06/29 15:05
    糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡
    レンジで膨らむつど、しっかり混ぜて固めにいただきました。
  • Mittsu
    Mittsu
    2021/05/01 18:34
    糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡
    レシピ通り簡単に作る事が、出来ました。わらび餅と変わらなく美味しく頂きました。
  • いちねこ
    いちねこ
    2021/01/02 19:25
    糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡
    エリスリトールで炊いた小豆を添えて。モチモチでつるんとした食感が癖になって毎日のように食べてます。素敵なレシピ感謝です♡
  • yoko 713
    yoko 713
    2020/06/05 09:38
    糖質制限★レンジで満腹ダイエットおやつ★わらび餅♡
    ちゃんと美味しいわらび餅になりました^ ^

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