ゴーヤとツナのさっぱりサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切り、中の種とワタをとる。
-
2
ゴーヤ・キュウリ・玉ねぎを同じぐらいの薄さにスライスし、塩を入れた氷水につけておく
-
3
２を水からあげ水気をしっかり絞り、ツナ缶とマヨネーズ・酢・塩コショウ・粒マスタードであえれば出来上がり
※ノンオイルのツナ缶の場合は、オリーブオイルを加える
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- 料理名
- ゴーヤサラダ
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まつぽん1号2011/08/06 22:30
レモン汁をプラスして作ってみました。さっぱりして美味しいです。
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