★電子レンジでチン！ もやしの中華ナムル★ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- もやし 1袋
- ●ごま 大さじ1
- ●しょうゆ 小さじ1/2
- ●ごま油 小さじ2
- ●鶏ガラスープの素 小さじ1
- ●にんにく（チューブ） 1ｃｍ
作り方
- 1 もやしをサッと洗い水気をきり、耐熱容器にいれる。
-
2
ラップをせずに、電子レンジで600Wで3分30秒～4分加熱する。
※ご家族の電子レンジの出力で調整してください。 -
3
粗熱をとり、水気をキッチンペーパーで取り、●を加えて混ぜ合わせる。
(火傷に注意してください) - 4 器に盛り付けると出来上がりです。
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もやしは、水分が多いのでラップなしで、そのままチンするのがポイントです。