塩麹きのこで☆キュウリとカニカマの塩麹きのこ和え♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
きのこを酒蒸しして塩麹と和え、塩麹きのこを作ります。※詳しくは下の登録タグ「塩麹きのこ♪」で「秋のダイエットに☆塩麹きのこ♪」を参照してみて下さいね＼(^o^)／
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2
キュウリを細切りにし、1の塩麹きのこを加えてしっかり混ぜ合わせます。
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3
かつおぶしを加えて更によく混ぜます。
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4
ほぐしたカニカマと黒いりごま小さじ2を加えて混ぜ合わせ、器に盛ってから黒いりごま小さじ1を振れば出来上がり！
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nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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