なすとちくわの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにオリーブ油を入れます。
2. 2 熱します。
3. 3 ナスを半月切りにして、フライパンに入れます。
4. 4 なすがしんなりするまで、中火で炒めます。
5. 5 ちくわを0.7cmくらいの輪切りにします。
6. 6 フライパンに入れます。
7. 7 一緒に炒めます。
8. 8 みりん、味噌、七味唐辛子を入れます。
9. 9 よく炒めます。
10. 10 焦げないように炒めてください。