簡単お弁当の作り方 レシピ・作り方

作り方

1. 1 お弁当箱にカップをしきます。
2. 2 これがないと、味が混ざって嫌らしいです。
3. 3 食べた後は重ねられるお弁当箱なので、使い捨ての、ぺちゃっとなるカップがいいそうです。
4. 4 端に茹でておいたさつまいもを入れます。
5. 5 同じく切っておいたきゅうりを入れます。
6. 6 オレンジは、かわごと包丁で半分に切り、皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
7. 7 アスパラは、幅3cmくらいに切って保存容器に入れて、レンジで3分温めます。
8. 8 カップ半分くらいまで入れます。
9. 9 ごまだれをかけます。
10. 10 残り半分も入れます。
11. 11 フライパンにオリーブ油をひき、温めます。
12. 12 れんこんー炒めます。
13. 13 れんこんに火が通ったら、玉ねぎを入れます。
14. 14 玉ねぎの火が通ったら、豚肉も入れます。
15. 15 豚肉に火が通るまで中火で炒めます。
16. 16 しめじを入れます。しめじがしんなりするまで炒めます。
17. 17 オイスターソースをかけます。