鶏むね肉とニラ人参のピリ辛炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉は、一口大に切り分けます。

   

2. 2 塩麹を加え、揉み込んでおきます。

   

3. 3 人参は、細く切り分けます。

   

4. 4 しょう油、ケチャップ 、コチュジャン、はちみつ、にんにく チューブ、一味唐辛子を混ぜ合わせます。

   

5. 5 フライパンに、鶏肉を並べ、焼いていきます。

   

6. 6 こんがり焼き色が付いたら、上下を返し、反対の面も焼いていきます。

   

7. 7 人参を加え、炒めます。

   

8. 8 ④を加えます。

   

9. 9 3㎝長さに切り分けたニラを加えます。

   

10. 10 全体を炒め合わせ、ブラックペッパーをふり、火を止めます。

    

11. 11 出来上がり〜♪