離乳食 中期 後期 ささみとオクラと人参の和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみは筋をとり、片栗粉をまぶして、沸騰したお湯に入れて、火を消しフタをして15分置く。
- 2 1をザルにあげ、冷めたらみじん切りにする。
- 3 人参は皮をむいて茹で、みじん切りにする。
- 4 オクラはヘタと種をとって茹で、みじん切りにする。
- 5 2を15g程度と3、4、かつおぶしを混ぜる。
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