ＯＮLＹ三十雑穀２-１　サプリメントﾊﾟﾝケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 タマチャンショップの三十雑穀をご用意下さい。

   

2. 2 １、を1合、炊飯器内釜に入れます。※ﾊﾟﾝケーキには半分使います。（半合では、炊けないため。）残り半量は２-２サプリメント雑炊で使います。（別レシピ）

   

3. 3 水2カップをいれ、混ぜます。普通に炊きます。（通常のご飯の2倍の水）※栄養分も流れ出るので、洗いません。

   

4. 4 ３の半分の量のご飯（？）と※を、ミキサーに入れる。

   

5. 5 粒々が無くなるまで、1分ほど、ミキサーを廻す。

   

6. 6 フライパンを暖め油を引き、濡れ布巾の上で冷ます。※高さを出すために、小さいフライパンを選びました。

   

7. 7 生地を全て流し入れ、中火から弱火で、3分焼く。表面がぷつぷつ泡が立ってきたら裏返して2分焼く。※ピッタリサイズなので、一度皿に取り出してから裏返すと失敗が無い。

   

8. 8 ふかふかのﾊﾟﾝケーキが焼きあがりました。

   

9. 9 半分に切って、お好みのソース類をかけて下さい。今日は、バターとイチゴジャムをかけました。