ブロッコリーの茎とツナのマヨしょう油炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーの茎、ツナ缶を用意します。

   

2. 2 ブロッコリーの茎は、5mm位の厚みに切り分けます。

   

3. 3 鍋にお湯を沸かし、塩を加え、ブロッコリーの茎を茹でていきます。

   

4. 4 ザルに上げ、水気を切ります。

   

5. 5 フライパンに汁ごとツナ缶を加え炒めます。

   

6. 6 ブロッコリーの茎を加え炒めます。

   

7. 7 しょう油、マヨネーズを加え炒めます。

   

8. 8 仕上げに塩・ブラックペッパーをふり、味を調えます。

   

9. 9 全体を炒め合わせたら火を止めます。

   

10. 10 出来上がり～♪