おからとオートミールでレーズンスコーン レシピ・作り方

おからとオートミールでレーズンスコーン
macman3737
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おからとオートミールで、食物繊維いっぱい!!
ダイエット中んpおやつに良いです!!

材料(12〜16個人分)

作り方

  1. 1 材料全てをボールに入れ混ぜる。
    あまりこねないように、なんとかひとまとまりにする。(おからの水分によって、豆乳の量を調整する)
  2. 2 30分くらい寝かせて、(急いでいたら寝かせなくても大丈夫)生地を平らにし、半分におる、これを数回繰り返す。
  3. 3 最後好きな形に成形(方で抜いても良いし、包丁で切っても良い)して、オーブンで180度20分程度焼く。

きっかけ

ダイエット中のおやつが作りたくて。

  • レシピID:1800008811
  • 公開日:2014/04/22
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カテゴリ
スコーン
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おから オートミール スコーン ダイエット
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