野菜たっぷり♪鶏肉の卵とじ レシピ・作り方

野菜たっぷり♪鶏肉の卵とじ
  • 約15分
  • 500円前後
ひい198090728
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野菜たっぷりなのでヘルシー。卵を最後に入れることでやわらかくまったりした感じに仕上がります。

材料(3~5人分)

作り方

  1. 1 鶏の胸肉を細切れに切り、油でいためます。
  2. 2 鶏肉の色が変わってきたら、1センチ太さに切ったたまねぎ、絹さや、にんじんを入れて、炒める。
  3. 3 野菜がしんなりするまで炒めて、醤油、砂糖、みりんで味付けする。
  4. 4 最後にほぐした卵を入れて、かき混ぜる。
  5. 5 出来上がり♪

きっかけ

最初、鶏肉と卵で親子丼を作ろうと思ったのですが、野菜を入れたらさらにおいしくヘルシーになるかなと思って、作ってみました。

おいしくなるコツ

炒めるときにごま油を使うと風味が良くなってさらにおいしさUP!

  • レシピID:1800000327
  • 公開日:2010/12/10
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カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
玉ねぎ 人参 炒め物 卵とじ
料理名
野菜と鶏肉の卵とじ
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つくったよレポート(1件)

  • 小太りハムタ
    小太りハムタ
    2011/05/31 15:09
    野菜たっぷり♪鶏肉の卵とじ
    我が家もよく野菜炒めを卵でとじます♪
    それだけで野菜炒めがグレードアップしておいしいのですよね~
    ごちそうさま!

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