節約☆野菜たっぷり鶏つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1 もやしはこまかく刻みます
2. 2 ニラは一センチくらいに切ります
3. 3 きゃべつはみじん切りにします
4. 4 ☆以外の全ての材料をよく混ぜます
5. 5 フライパンに油をひき熱します
6. 6 スプーンで手順4をすくいフライパン小判型にいれ焼きます
7. 7 蓋をして弱めの中火で3分焼きます
8. 8 裏返し二分ほどやいて火が通ったら
   再度裏返しカリっとさせます
9. 9 お皿にとりだします
10. 10 ☆を混ぜ合わせフライパンで沸騰させとろみがついたら
11. 11 手順9にかけてお召し上がりください