簡単☆海鮮とマッシュルームの低カロリーアヒージョ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニクの香りが出るまで熱します。焦げないように中火で。
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2
スライスしたマッシュルーム、ブロッコリー、冷凍海老・あさりを入れて、よく油が回るようにそのまま5分炒めます
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3
最後に、粗挽き塩、ブラックペッパーを振りかけたら完成です。
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maru-maru
こんにちは。訪問いただきありがとうございます^ ^
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