焼きとり缶で作る☆ロコモコ風ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにサラダ油（分量外）をひいて、目玉焼きを作る。
（軽く塩・胡椒する）
ごはんは冷たければ温めておく。
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2
焼き鳥缶を耐熱皿に開け、生姜を入れ混ぜる。
ラップ無し、600w1分〜1分30秒フツフツするまでしっかり加熱する。
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3
ごはんを器に盛り、千切ったレタス、焼き鳥、目玉焼きを順にのせ、マヨをピャ〜っとかける。
トマトをのせて、胡椒を挽いて、完成♪
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4
焼きとり缶シリーズですw
『エスニック親子丼』
レシピID：1790014401
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ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
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生姜のすりおろしをプラスして爽やかに♪