お手軽にミートソース缶で☆チキンのミートソース煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キューピーの、ミートソース缶(２人分)を使ってます☆

   

2. 2 鳥を一口大に切り分けて、塩こしょうをふります。

   

3. 3 小麦粉を全体にまぶします。

   

4. 4 フライパンにオリーブオイルと、ニンニクチューブを入れて火にかけます。

   

5. 5 鳥肉を入れて焼いていきます。(皮面から焼いて下さい)

   

6. 6 皮面が狐色になってきたらひっくり返して、裏面も焼きます。

   

7. 7 両面狐色になれば、ミートソースと水を入れて混ぜます。

   

8. 8 グツグツしてきたら、一口大に切り分けておいたニンジンとかぶを入れます。

   

9. 9 蓋をして炊いて下さい。

   

10. 10 根菜に火が通れば、ざく切りにした白菜を入れ蓋をします。

    

11. 11 白菜がくてくてになれば、一口大にしたブロッコリーを入れて少し炊いて、出来上がり☆

    

12. 12 お皿に盛り付けて下さい♪