簡単ヘルシー、豆乳マヨネーズ☆春キャベツに最適☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆乳 大さじ２
- 酢（りんご酢だとマイルドに） 大さじ１
- 味噌 大さじ１
- てんさい糖、又はココナッツシュガー 小さじ２
- 粒マスタード 大さじ１
- なたね油、又はオリーブ油 小さじ２
- （ココナッツオイルもオススメ）
- 黒こしょう 適量
作り方
- 1 材料の豆乳～粒マスタードまでを容器に入れ、混ぜあわせる。
- 2 なたね、又はオリーブ油を少しずつ加えながら、混ぜ合わせる。
-
3
最後に適量の黒こしょうを加える。
*味見をしてみて、塩分が足りないと感じた場合は塩を、酸っぱさが足りないと感じた場合は酢を少量足し、お好みの味に仕上げて下さい*
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duckie
大人になって突然アトピーを発症して以来、「スナック星人」から玄米、菜食のマクロビ・ビーガンを実践中です(*’-^)
天然酵母パンをホームベーカリーで焼き、お菓子作りもマクロビ・ビーガン♪
体に優しく、簡単で美味しく、愛犬も一緒に食べられる物を・・と試行錯誤の楽しい日々です♪
オーガニック食材はiHerbで調達してます♪http://www.iherb.com?rcode=KWG923＆l=ja
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