シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜 レシピ・作り方

シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜
  • 約10分
  • 300円前後
のりひめ5
のりひめ5
我が家の野菜を使って、手軽に温野菜サラダを作りたくて。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 かぶは皮をむき1/4に、
    カボチャは5ミリほどに切る。
    ブロッコリーは小房にわけ
    にんじんは皮を剥いて細長い乱切りにする。
  2. 2 材料をいれ5~6分レンジして
    3~4分蒸らして出来上がり
  3. 3 好みのドレッシングをかけて食べる。
    ゴマどれ、ポン酢、など・・・。

きっかけ

シリコンスチーマーを買ったので手始めに温野菜サラダを・・・

おいしくなるコツ

あまりぎっしり詰め込まないほうがいいでしょう。 にんじんは硬いものもありますので、竹串でさしてできあがりを決めてください。

  • レシピID:1790000188
  • 公開日:2010/11/22
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カテゴリ
ブロッコリーホットサラダ・温野菜
関連キーワード
シリコンスチーマー 簡単 温野菜 レンジ料理
料理名
ホットサラダ
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つくったよレポート(6件)

  • minirika
    minirika
    2019/05/23 17:35
    シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜
    久しぶりにスチーマー使いました!ヘルシーでいいですね!美味しかったです♪
  • ばうあーくん
    ばうあーくん
    2014/02/14 19:23
    シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜
    いろいろ蒸してみました。おいしかったです!ありがとうございました♪
  • Cherry2005
    Cherry2005
    2012/12/15 18:38
    シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜
    寒いこの時期、温野菜が手軽にできていいですね~♪
    野菜が甘く感じました♪
    ご馳走様でした☆
  • ギンガムチェック0135
    ギンガムチェック0135
    2012/12/14 21:46
    シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜
    ブロッコリーの代わりにピーマンやソーセージをプラス。驚いたのはカブのジューシーさ♪とても美味しかったです。

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