シリコンスチーマーでヘルシー蒸し野菜 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
かぶは皮をむき1/4に、
カボチャは5ミリほどに切る。
ブロッコリーは小房にわけ
にんじんは皮を剥いて細長い乱切りにする。 -
2
材料をいれ5～6分レンジして
3～4分蒸らして出来上がり -
3
好みのドレッシングをかけて食べる。
ゴマどれ、ポン酢、など・・・。
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- カテゴリ
- ブロッコリーホットサラダ・温野菜
- 料理名
- ホットサラダ
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つくったよレポート（6件）
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minirika2019/05/23 17:35
久しぶりにスチーマー使いました！ヘルシーでいいですね！美味しかったです♪ -
ばうあーくん2014/02/14 19:23
いろいろ蒸してみました。おいしかったです！ありがとうございました♪ -
Cherry20052012/12/15 18:38
寒いこの時期、温野菜が手軽にできていいですね～♪
野菜が甘く感じました♪
ご馳走様でした☆ -
ギンガムチェック01352012/12/14 21:46
ブロッコリーの代わりにピーマンやソーセージをプラス。驚いたのはカブのジューシーさ♪とても美味しかったです。
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