本だし使って簡単♪冷蔵庫整理に作り置きに♪ピクルス レシピ・作り方
材料(2〜4人分)
作り方
-
1
人参は4cm長さの細切りにしてラップに包んでレンジで1分加熱する。
パプリカは種とヘタを取り除き1cm幅に切る。
鷹の爪は種を取り除き、細かく刻む。 - 2 耐熱ボールに●、鷹の爪を入れてラップしてレンジで1分半加熱する。そこに人参、パプリカ、水を入れて混ぜる。
- 3 ジップロック等の保存袋に入れて口を閉じる。粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やす。全体的に味が馴染んだら完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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