トースターで簡単♪玉ねぎ丸ごと黒アヒージョ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
玉ねぎは皮が付いたまま、耐熱皿に乗せてレンジで5〜7分加熱する。
にんにくはみじん切りにする。(なければおろしにんにくでも可能)
鷹の爪は種を取り除き細かく刻む。 - 2 玉ねぎが中まで柔らかくなったら皮をむき、ヘタを取り除き、上面に食べやすく6等分くらいに切り込みを入れる。
- 3 グラタン皿にオリーブオイル、クレイジーソルト、にんにく、鷹の爪を入れてそこに玉ねぎを切り込みを上にして乗せる。
- 4 玉ねぎの切り込みに、③を軽くかけて、ふんわりとアルミホイルを被せトースターで15分位焼く醤油を玉ねぎの上からかけて、再度アルミホイルを被せて、トースターで3〜5分加熱したら、完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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