簡単作りおき♪レンジでヘルシー！チキンミートボール レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ポリ袋に●以外の材料を入れて袋の上から揉むように混ぜる。均一に混ざったら、スプーンで適量をすくい、丸めながら耐熱皿に並べる。ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。
- 2 深めの耐熱皿に●を入れて混ぜる。そこに①を入れてソースを絡める。ふんわりラップしてレンジで１分半加熱する。肉を裏返して１分加熱する。全体的に味が馴染んだら完成です！
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つくったよレポート（2件）
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umj513842021/08/29 20:11
参考にさせていただき、美味しく出来ました☆
レシピありがとうございました！ -
xxalpacaxx28162021/02/05 17:14
(^^♪おいしかったです。
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暑い夏でも苦にならず、洗い物も簡単！