白菜とツナのナムル風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
＜ツナソースを作る＞
ツナ缶のつけ汁を絞っておく。
ボールに●のついた材料を全ていれて混ぜる。ソースが緩く、水っぽい汁がたくさん出ているときは、キッチンペーパーで吸わせて捨てる。
-
2
白菜は食べやすくざく切りする。レンジ対応容器（すのこがついている蒸し器タイプ）にいれて、レンジで3分。しんなりとしたら、熱々のところを絞る。
-
3
絞った白菜に 胡麻油、中華だし、すり胡麻をふりかけて混ぜる。
-
4
作り方1のボールに作り方3の白菜を 熱々のうちに入れる。
よく和える。
盛り付ける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 白菜とツナのナムル風
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
