ご飯がススム♪イカと長ネギの簡単オイマヨ炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 イカはワタを潰さないように取り除き、エンペラ、胴、足を食べやすく切る。長ネギは斜め切りにする。
- 2 フライパンにマヨネーズ、ニンニク、イカ、長ネギを入れてさっと炒める。イカの表面が白くなったら、オイスターソース、塩コショウを入れてさっと炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成です
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
レポートを送る
0 件
イカは疲労回復やメタボ予防に効果的だそうです。