ヘルシーメニュー❤️鶏マヨつくねバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ボールに鶏ひき肉を入れ、おろし生姜を混ぜます。
そこに、玉ねぎをみじん切りして加え、マヨネーズを混ぜ込みます。
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2
ゴムベラでしっかり混ぜます。
10等分し、丸めて、周りに片栗粉をまぶします。
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3
フライパンに油をひいて焼きます。
中火で3分くらいずつ、両面焼きます。
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4
醤油、砂糖、みりんを回し入れて、フライパンをゆすりながらソースを絡めます。
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5
お皿に盛り付け、電子レンジで30秒加熱したブロッコリーとトマトを添えて出来上がり。
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善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬
食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。
とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。
免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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ラノ2023/02/22 22:19
焼き過ぎちゃいましたが、上手くできました！
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