油揚げで節約♪レンジで簡単♪作りおきそぼろ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
- 鳥ひき肉 200g
- 油揚げ 1枚
- 醤油 大1
- 酒 大1
- 甘酢生姜 大2
- 砂糖 小1/2
作り方
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油揚げは細かく切る。
耐熱容器にすべての材料を入れて混ぜる。
ラップしてレンジで3分加熱したら、フォークなどで肉をよくほぐす。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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nnnachaaa5102021/02/01 20:25他の料理作成中に、レンジでぱぱっと作れました!味も美味しくまた作りたいです♪
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油揚げの旨味も生かして、おいしく節約。一石二鳥!