サラッと飲める~南瓜のスープ レシピ・作り方

サラッと飲める~南瓜のスープ
  • 約30分
  • 300円前後
ビッグさん
ビッグさん
サラッと飲めるパンプキンスープです。
牛乳やクリームを使いません。

材料(4人分)

  • 南瓜 小1/4個
  • 500cc
  • 玉葱 1/4個
  • バター 大さじ2
  • ブイヨンキューブ 1/2個
  • 塩・胡椒 少々
  • クルトン(無くてもOK) 4~8個

作り方

  1. 1 玉葱はざく切りする。
    南瓜は種、ワタ、皮を切り捨て、綺麗な実の部分のみ使う。一区切り切る。
  2. 2 鍋にバターを溶かし、玉葱と南瓜を加えて炒める。
    バターが焦げないように火加減を調整して野菜に絡める。
    (野菜の中まで火を通す必要なし)
  3. 3 水を作り方2にそそぎ、南瓜が柔らかくなるまで煮る。
    途中、ブイヨンキューブを入れる。
  4. 4 作り方3をミキサーにかける。
    粒感が残らないまで、滑らかにする。
    ジュースを撹拌しているようにサラッと回せないときは、水を足してください。
  5. 5 作り方4を鍋に入れ、火にかける。
    味を見て、塩・胡椒で調味する。
  6. 6 器に盛り付け、もしあれば、クルトンを散らす。

きっかけ

夕飯のスープ作り

おいしくなるコツ

南瓜の皮が堅くて、包丁が入らないときは、種とワタを取り除き、全体をラップでくるみレンジに1分程かけるとよいです。

  • レシピID:1780033257
  • 公開日:2019/12/28
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ野菜スープ
料理名
サラッと飲める~南瓜のスープ
ビッグさん
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • トマトはこ
    トマトはこ
    2022/11/14 18:57
    サラッと飲める~南瓜のスープ
    美味しかったです。
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2021/12/02 17:42
    サラッと飲める~南瓜のスープ
    収穫してから廊下で、しっかりと熟成した南瓜で作りました♪甘味たっぷり〜サラッとしてるのでグビグビ飲めちゃいました♡あっという間に12月に!今月も宜しくね〜^ ^

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る