鶏の胸肉で棒々鶏風サラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
レタスは1㎝幅のざく切り
トマトはヘタを取ってスライスする
お皿に盛っておく - 2 鶏胸肉の皮を取り、3等分くらいに切ったら耐熱皿にのせてラップをふんわりかぶせ、600w電子レンジで2分程度加熱する
-
3
あら熱が取れたら手で繊維に沿って細かく裂き、鶏胸肉から出た肉汁に漬ける
しばらく置いておくと肉汁を吸うので、そうしたらトマトとレタスの上に盛る - 4 ごまドレをかけたら完成
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