4種ベリーのスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 バナナは、皮を剥き食品ラップってくるんで、冷凍庫で一晩凍らせておく。
-
2
4種類のベリーは、凍っているものをそのまま使う。
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3
材料を揃える。ヨーグルトは、加糖・無糖・味付きなど何でもよいです。
-
4
ジューサーミキサーに4種ベリー→バナナ→ヨーグルト→牛乳をいれる。固形のベリーとバナナを下に入れてください。
（10秒弱撹拌）食材が巻きこまれたスジがつく位の仕上がりでOK。
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- カテゴリ
- 冷凍食品朝食の献立（朝ごはん）バナナ
- 料理名
- 4種ベリーのスムージー
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