簡単ヘルシー!鳥ひき肉で照りマヨハンバーグ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 ボールに細かく切ったもやし、肉、パン粉、塩コショウ、マヨネーズを入れて粘りが出るまで捏ねる。食べやすい大きさに丸めて、手でキャッチボールするように空気を抜き、中央を窪ませる。
- 2 フライパンに油をひき、①を並べて蓋をして両面蒸し焼きにする。焼き色がついたら⚫️を入れて煮絡める。中まで火が通り、全体的に味が馴染んだら皿に盛り▲をかけて完成!
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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