時短でもう一品☆もやしとピーマンとにんじんのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
お鍋にお湯を沸かし、
その間ににんじんとピーマンを細く千切りに。
もやしを洗っておく。 -
2
お湯が沸いたら、野菜をさっと茹でる。
にんじん→ピーマン→もやしの順に入れて、好みの固さになる少し手前まで。 -
3
ざるにあけて、よく水気を切ってから、
☆のタレとごまに絡めてできあがり！
温かいままでも、冷やしてもどちらでもOKです。
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Chicoro
服でいうなら「普段着」のデイリーで簡単にできるお肉を使わないレシピです。
週に一度だけでもお肉を頂かない日をみんなが設けると、動物の命はもちろん、健康や環境や食糧難にも優しいそうです♡
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