カルシウムたっぷり♪簡単♪しらすのオープン卵焼き レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 卵としらすは合わせてといておく。
-
2
フライパンに油をひき、①を流しいれて平らに広げ、蓋をして蒸し焼きにする。
表面に火が通ったら裏返して、さっと火を通す。好みの硬さになったら皿に移す。 -
3
好みで醤油をかけていただきます。
(しらすに塩気があるので、好みで調整してください。)
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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ボンド子2016/08/25 19:57おつまみにいただきましたぁ〜(っ˘ڡ˘ς)
とっても美味しかったです!
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