新玉ねぎで！お豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 タマネギはみじん切りに、豆腐は水切りしてぐしゃぐしゃにつぶしておく。オーブンを230度に温めておく。
- 2 ボールにひき肉、①の玉ねぎと豆腐、パン粉、玉子、●の調味料を入れ、ヘラでしっかりた混ぜ合わせる。
- 3 天板にクッキングシートをひき、②を小判形に形成して並べる。真ん中は少し抑えて低くする。（中までしっかり火を通すため）
- 4 230度に温めたオーブンで23分ほど焼いて完成です。
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Tamuuuuuuママ
主婦10年目の子ども３人のお母さんです！
管理栄養士でもあり、健康に元気に長生きを心がけ、食事作りをしています。
お野菜を沢山食べて、毎日を健やかに過ごしましょう！
安い食材で豪華に見えるよう日々探求中です。
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